怀孕期间我该怎么办？为什么怀孕期间脚肿胀？

孕晚期脚肿缓解方法

孕晚期脚肿是可以用热水泡脚缓解的，但在泡脚时要注意控制水温，不要太烫可以用温水，不过不能完全依靠泡脚来缓解脚肿的情况，还可以用以下方法来缓解孕晚期脚肿的情况：

1抬高双腿

抬高双腿可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

2四处走走

长期久坐会导致体内血液循环减慢。如果一定要坐下，要随时弯曲或晃动腿部和足部。

按摩脚部可以缓解孕晚期脚肿

3左侧躺

这样会降低腔静脉压力，增加血液循环，缓解浮肿。

4经常按摩

按摩可以促进血液循环，改善腿部浮肿现象，建议让准爸爸可以帮他按摩一下，从脚裸、小腿向上按摩，有助于使血液回流。

5注意饮食

出现水肿现象的，需控制水分摄入，饮食上也尽量清淡一点，可以多食用新鲜的水果、蔬菜，多补充一点蛋白质。

多吃蔬菜水果可以孕晚期脚肿

Tips：

如果想彻底消肿，要先寻找脚肿的原因，如果只是单纯的手或者脚部水肿，绝大部分考虑是由于子宫体积增大以及睡觉时局部压迫引起来的，是可以通过以上方法来消肿的;如果是因为某种疾病造成脚肿的，应该针对相应的病因来进行治疗。

孕晚期脚肿疼的厉害可以和冬瓜汤缓解

在怀孕晚期如果单纯了出现脚部肿胀的情况，是没有什么要快生了的说法，如果脚肿疼的厉害可以适当的喝点冬瓜汤，这样有利尿的作用，也可以消除水肿。

孕妇脚肿是什么原因引起的？

1、怀孕期间，会出现生理性血容量增加，导致血管内压力增高，少量组织液渗出，会引起下肢水肿。

2、增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉血回流，也是水肿的主要原因。

以上原因引起的下肢水肿是生理性的，水肿程度一般不是很严重，不需要特殊处理，平时注意吃鸡、鱼、牛肉等优质蛋白质食物，不要长时间站立，尽量少摄入盐，抬高下肢休息。

孕妇8个月脚肿怎么办？

女性怀孕8个月出现脚肿的症状很普遍，但对孕妇孕妇脚肿怎么消肿这个问题，找对原因才是关键，只有找到了脚肿的原因才知道该如何消肿。

引起孕妇脚肿的原因有很多，缺乏蛋白质、长时间保持一个动作、盐分摄入量过多以及静脉回流都可能会导致孕妇脚肿。这些情况导致的脚肿症状都属于孕期正常现象，很多孕妇都会遇到，所以孕妈们不要过于担忧。

怀孕8个月脚肿是什么原因

怀孕8个月出现的脚肿会在产后逐渐消退，同时也可以应用科学合理的方法消肿，如热水泡脚、脚部按摩以及食用高蛋白食物和利尿食物都能起到很好的消肿作用。

下面我们来看看怀孕8个月脚肿的网友们是如何解决的：

烟台网友

我身边有好个姐妹都是怀孕初期脚肿的，而我怀孕的时候却是在第8个月出现脚肿，很异常，所以我就去医院检查了一下，医生说是正常现象，脚肿时间都是不固定的，甚至有些人孕期不会脚肿，后面医生叫我经常吃一些高蛋白的食物，同样姐妹们也给我支了招，让我每天坚持按摩，效果都挺好的。

厦门网友

我孕后期，大概8个月的时候也出现过脚肿，当时在网上查了一下，网上说是孕期正常的情况，到分娩过后自然就会消失，所以我也没采取什么措施，而且我生完孩子的第3天就开始消肿，到了第6天就完全消肿了。

福州网友

我怀孕8个月的时候突然出现了脚肿，去网上搜索了一下孕妇脚肿怎么缓解，网上的答案有很多，我觉得热水泡脚睡觉抬高脚很靠谱的，所以我每晚都会泡一次脚，并且在睡觉的时候在脚下放一个枕头抬高脚，一开始都只想缓解脚肿症状的，没想到最后还起到了消肿作用。

从网友的经历我们可以看出，怀孕8个月脚肿的消肿方法是有很多的，孕妈们也可以同时使用多种方法消肿，但前提是先弄清孕妇脚肿是什么引起的，这样才能使用正确的方法消肿。

孕妇脚肿

怀孕4个月脚肿是什么原因：怀孕4个月脚肿通常分为三大类，包含肥胖性脚肿、生理性脚肿以及病理性脚肿，造成每类脚肿的原因都是不一样的。怀孕5个月脚肿是什么原因：怀孕5个月脚肿的主要原因是由于怀孕后子宫增大，压迫了静脉，造成静脉回流而导致的。怀孕6个月脚肿是什么原因：怀孕6个月脚肿的原因有两个，第一个原因是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的脚肿；另一个原因是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留而导致。怀孕7个月脚肿是什么原因：怀孕7个多月左右出现脚肿的情况一般是由妊娠高血压所导致的，且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象也会日益明显。怀孕8个月脚肿是什么原因：怀孕8个月后引起孕妇脚肿的原因有很多，缺乏蛋白质、长时间保持一个动作、盐分摄入量过多以及静脉回流都可能会导致孕妇脚肿。怀孕9个月脚肿是什么原因：孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，体内水分积存、孕妇孕期贫血、孕期缺乏蛋白质等都会导致脚肿。

孕早期浮肿怎么办

孕早期浮肿是很多准妈妈都会出现的现象。那么孕早期浮肿怎么办呢？下面妈妈网就为大家支一些生活小招让大家学习一下。

1、选一双合适的鞋

在家的时候，准妈妈最好穿大2码的拖鞋，这既方便准妈妈活动，又能够很好的减轻脚的疲劳。烟台代孕可靠的公司合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不透气，会使浮肿加重，而且增大跌跤的可能性，所以准妈妈们不要选择此类的鞋。

2、下肢按摩：除了选择舒适的新鞋，准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风，按摩前准妈妈需要用温水洗净足部，全身放松。如果准妈妈只是一个人在家，那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。

3、补充蛋白质：每天要保证食入动物类食物及豆类食物，补充铁元素。

4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。

5、饮食避讳：水肿时要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

6、日常注意

(1)侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。

(2)不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。

(3)白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。

(4)不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。

(5)适量的泡澡也可以减轻水肿症状。

(6)喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。

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