全面总结科学怀孕的预防措施，是否希望帮助想促进父母的年轻夫妻少走弯路？

准备怀孕是“不耐吃热豆腐”的过程。 用普通的心，期待种子慢慢发芽！希望正在怀孕的年轻夫妇怀孕吗？

一，生活准备

1。孕前法律指南

合理均衡的营养是成功怀孕所必需的物质基础。计划怀孕的3岁育龄妇女？6个月内应接受特殊饮食和健康生活方式的指导，调整其营养和健康状况以及生活习惯，以达到最佳状态，以利于妊娠成功。

准备孕妇通常需要根据一般人群的补充品，更加注意补充叶酸，铁和碘，并应戒烟和戒酒。

2。龚涵调理

龚寒妇女需要提前照顾龚寒的问题，因为龚寒不仅影响成功怀孕，甚至怀孕，也容易给婴儿带来感冒。

准备怀孕时，您可以每晚每晚泡脚，注意老年人保暖，还可以喝适量的温补品，以改善鸡蛋质量并防止生化。

3。适合度

生命在于运动。 适当的健身可以促进血液循环并提高免疫力，这对于备孕也非常有好处。

二，身体准备

1。控制体重

如果妇女的体重在正常范围内，则受孕的机会会更高。

体重指数BMI（KG / M2）

小于185，适合低体重； 18岁5？二十四。9是正常体重； 25吗29。9是超重； 30或吃助孕药备孕更多是肥胖。

专家说，BMI低于20或高于30的女性受孕的可能性相对较小，对于多囊卵巢综合征的患者，体重减轻可以部分恢复排卵。

2。孕前检查

不论夫妻，怀孕前3？您应该去医院进行6个月的全身健康检查。

※丈夫的检查项目：血液，尿常规，肝肾功能，乙型肝炎，丙型肝炎，梅毒，艾滋病检查和精液检查。

※妻子的检查项目：血液，尿常规，肝肾功能，血糖，血脂，甲状腺功能，心电图，必要时的心脏超声心动图，血压测量，乙型肝炎，丙型肝炎，梅毒，癌症检查，牙科检查。

此外，妇女还应进行孕前妇科检查，例如生殖器B超检查，生殖道分泌物（不包括生殖道感染，例如细菌，滴虫，霉菌，衣原体等）。），子宫颈癌检查（TCT），HPV。

三，妈妈的生育食品

1。豆浆

喝豆浆的女性可广东代孕机构以压缩和调节内分泌的作用，可以明显改善她们的身体素质。

2。黑豆

补充雌激素。

3。阿胶枣

更适合气血两虚的女性，主要表现为月经量少，色泽不均匀，头晕，手脚冰凉等症状。 如果气血不足会影响怀孕。