现今很多人都有不同程度的失眠症状，或许是因为工作压力大，也或许是有什么疾病，多多少少都影响了日常工作，也困扰了很多人。那么睡眠障碍症是什么?上海哪家医院看睡眠障碍症好一点?

排卵障碍好治吗

相信很多患上排卵障碍的女性朋友们，最最关心的问题应该是排卵障碍好治吗？其实决定我们身体月经出现的不调现象和腰部软弱无力的症状，主要的部位是我们的肾部，肾功能正常，身体就不会因为肾阴虚还有肾精亏损造成卵子发育不好，下面我们一起来看看排卵障碍怎么治疗才最好。

首先，可以通过西医来治疗排卵障碍，在卵泡生长的时期通过补血，还有补肾阴和补肾阳的一些药物，来促进卵泡的生长发育，并且到了排卵期以后在用一些养精血的药物达到活血化瘀，同时疏通经络，尽快的使卵子排出。

其次，在黄体期可以通过一些药物的治疗让体内的黄体功能达到正常的标准，为受精卵打造一个舒适的受孕环境，使它更牢固的着床在子宫里。

最后，还可以通过中医的一些治疗对全身进行一下调理，使月经通畅，达到活血养血的目的。

主要是生精障碍和输精障碍

1、精液异常:性功能正常,先天后后天原因所致精液异常,表现为无精、弱精、少精、精子发育停滞、畸精症等。

2、性功能异常:外生殖器发育不良或勃起障碍、不射精、逆行射精等,使精子不能正常射入阴道内,均可造成男性不育。

3、免疫因素:在男性生殖道免疫屏障被破坏的条件下,精子、精浆在体内产生抗精子抗体,使射出的精子产生凝集而不能穿过宫颈黏液。

不明原因不孕:属于男女双方均可能同时存在的不孕因素。约占不孕病因的10%-20%,是一种生育力低下的状态,可能的病因包括免疫因素、潜在的卵母细胞、卵子质量异常、受精障碍、隐性输卵管因素、植入失败、遗传缺陷等因素,但应用目前的检测手段无法确诊。

睡眠不足怎么办

睡眠不足可以通过补充睡眠的方式治疗，这也是很多人使用的方式，不过除了这个之外，还有其他的治疗睡眠不足的方式吗？出现睡眠不足的时候怎么办呢？

1、理疗

物理疗法没有副作用，并且对疗效具有显着的依赖性。经颅微电流刺激这种物理疗法通过微电流刺激大脑，并直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素，帮助减少睡眠剥夺。这些激素参与许多人类的调节。生理和心理活动可以全面改善失眠患者睡眠不足和睡眠困难。此外，他们可以减轻由于睡眠不足而在第二天白天发生的眩晕，注意力丧失和情绪烦躁。

2、帮助睡眠技巧

（1）晚餐已掌握“77”原则。试着在晚上7点之前吃东西。如果你吃了7分钟，你需要有足够的清淡和清淡的菜肴，以避免高脂肪的肉类和蛋糕。

（2）经常胀气的人，晚上应少吃豆类、洋葱、青椒、土豆、

红薯、芋头、玉米、香蕉、面包，柑橘类水果等肠胃胀气食物。

（3）辛辣辣椒，大蒜和生洋葱可以使一些人感觉到胃被“烧”，从而影响睡眠。

（4）吃完后不要立即躺下睡觉，步行一点帮助消化。

怎样预防排卵障碍：

在出现了此病时我们主要预防的方法有：

通常是女性会出现周期明显的变化，主要还是表现在女性来月经的时间产生了变化，是接近了排卵期，阴道会出现有些许的分泌物。要是经期总会出现了延迟，有可能是一个月还会出现不准时，要及时去医院检查的。

在此同时也是还要在食品上要注意一下的，特别是含有***的饮料，比如咖啡、浓茶、可乐等对女性不孕的影响现在还没有一致的结论，但是我们还是建议平时不能一直喝。还有就是喝酒吸烟都是会影响到生育问题的，在希望要孩子的时候要把这些坏习惯都戒掉，还要在在饮食上避免不要吃太多高热量食物。

在为了更好的去预防排卵障碍的女性是要去及时把握住体重。太瘦和肥胖都是会让分泌系统不协调的，所以要把握住体重是有助于预防和治疗排卵障碍。